Rani Mukherji establece la gimnasia en casa¡¡

24 enero 2009 at 15:16 2 comentarios

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Rani Mukerji establece su propia gimnasia en casa, tomando la señal del Khan; ayudada por su entrenador.

Gymming en casa se ha hecho bastante de moda con la Ciudad B biggies. Ahora Rani Mukerji se une a  la lista de la elite. 
Aamir Khany la actriz comparten al mismo entrenador (Satyajit Chaurasia), recomendado a Rani por el actor.

Dice Satyajit, ” Rani ha estado conmigo durante los cinco años pasados. Recientemente ayudé a establecer su propia gimnasia personal en su bungalow Juhu. 
Aunque yo estableciera una gimnasia en su apartamento Yari del camino también, el Juhu de uno es mejor. Comenzamos justo con la rueda de ardilla y ahora tener el ellipticals, bicicletas estáticas, bancos de peso, barras de tirón encima de, pelotas de ejercicio, campanas mudas y la materia de pesos conveniente para mujeres. ”

Satya quien también establece la gimnasia de Aamir en su residencia Bandra dice que el espacio de Aamir es más grande. ” Pero Rani es muy entusiástica sobre la resolución y siempre mantiene la pista del último equipo de gimnasia. 
Nosotros mirábamos las máquinas de salud que proporcionan el medio para el entrenamiento de resistencia diversa, coordinada. Rani era muy penetrante en la compra de que él la aconsejé contra ello como era muy caro. 
Esto la habría costado casi Rs 10 lakh. En cambio lo substituí con campanas mudas y esto resuelve la multa. ”
Rani realiza en su gimnasia personal durante dos horas diariamente(a diario) y alterna entre el yoga, el circuito de combinación y el entrenamiento de peso, cardio y el ellipticals. 

Satya informa, ” Rani no ha perdido mucho en términos de peso pero ella ha tonificado mucho. Ella es pequeña en el tamaño entonces ella no tiene que perder el peso, pero tiene que adquirir el músculo flaco. ”
La actriz mantiene una dieta equilibrada de hidratos de carbono del 40 por ciento, proteínas del 35 por ciento y la grasa del 15 por ciento.
  El entrenador informa que ella cambia su dieta cada 10 días. ” Su dieta corriente incluye muchas verduras verdes, blancos del huevo, pescado, brotes y calabaza amarga. ”
Después Rani, Satya ahora ayuda a Saif Ali Khan establece su propia gimnasia personal en su nueva residencia Bandra. Saif trabaja sobre un cuerpo muscular para su siguiente, el Agente Vinod. 
Satya dice, ” Saif me ha dicho que él quiere ahora construir el mejor cuerpo a la industria cinematográfica de hoy como Aamir. ”

Publicado: Glory

Mid Day

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SRK a la boda de la señorita Amrita Arora ;Gauri estará allí… Aishwarya en los sets de la Pantera Rosa

2 comentarios Add your own

  • 1. yris  |  2 febrero 2009 en 12:26

    $$$$$$$$4 eReS lA AcTRIx suPeR

  • 2. adelgazar sanamente  |  7 enero 2010 en 5:34

    adelgazar sanamente…

    En este blog me encontre algunos tips interesantes sobre dietas, si quieres checalo…

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